Opis
Zestaw składa się z wygiętej ławki o wysokości 750 mm oraz wygiętego podparcia na nogi o wysokości 600 mm. Urządzenie przeznaczone jest do wykonywania ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha (brzuszki) oraz prostowników grzbietu. Regularny trening na ławce wspiera rozwój siły mięśni głębokich, co przekłada się na lepszą postawę ciała i zapobiega bólom pleców.
Wzmocnienie mięśni korpusu jest kluczowe, ponieważ odgrywają one rolę stabilizującą przy niemal każdym ruchu ciała.
Informacje podstawowe
Ta strona wykorzystuje pliki typu cookie. Jeżeli nie wyrażasz zgody na ich zapisywanie, wyłącz ich obsługę w ustawieniach swojej przeglądarki. Zamknij