Opis
Skrzynia treningowa 300 mm
Niska skrzynia przeznaczona do skoków o niewielkiej wysokości.
Może być wykorzystywana zarówno do szybkich wyskoków, jak i spokojniejszego wchodzenia.
Skakanie podnosi tętno, wzmacnia mięśnie nóg i kości.
Przysiady na skrzynię – polegające na powolnym opuszczaniu się do pozycji siedzącej na możliwie najniższej skrzyni – są doskonałą opcją dla osób z problemami kolanowymi.
Podczas ćwiczeń należy trzymać ciężar ciała na piętach, utrzymywać pionowe ustawienie podudzi i wypychać kolana na zewnątrz.
Skrzynia może być również używana do pompek z uniesionymi nogami oraz dipów.
Informacje podstawowe
Ta strona wykorzystuje pliki typu cookie. Jeżeli nie wyrażasz zgody na ich zapisywanie, wyłącz ich obsługę w ustawieniach swojej przeglądarki. Zamknij